Ernährungstipps von FitLine-Experte Dr. Marcus Iken

Dr. Marcus Iken ist Leiter für Forschung und Wissenschaft im gemeinsamen PM-International Labor beim Luxembourg Institute for Science and Technology und wesentlicher Bestandteil des wissenschaftlichen Beirats. Er ist bereits seit fast 8 Jahren bei PM-International und FitLine, und wenn du jemals eines unserer zahlreichen Events, wie z.B. eine Business Academy oder einen Nationalen Kongress, besucht hast,…

Geständnisse einer FitLine Hobbysportlerin oder Was hilft gegen Muskelkater?

2015 lief ich meinen ersten (und bis jetzt auch einzigen) Marathon. Noch nie zuvor war ich so fit, wie in dieser Zeit. Als Studentin hatte ich reichlich Zeit, mich auf die 42km-Strecke (übrigens in Berlin) vorzubereiten. Mit der Überquerung der Ziellinie kurz hinter dem Brandenburger Tor, erfüllte ich mir einen Lebenswunsch. Seitdem machte ich natürlich…

„Kein Fan von Kohlenhydraten” – Trainer Raul über Fitness-Ernährung

Personal Trainer unterstützen die Fitnessziele ihrer Kunden, indem sie allgemeine Empfehlungen dazu geben, welche Ernährung die Trainingseinheiten besonders gut ergänzt. Natürlich haben nicht alle Trainer den gleichen Ansatz. Deswegen geben sie auch nicht alle die gleichen Sport- und Ernährungs-Tipps. So ist zum Beispiel Raul Gabellini, international zertifizierter Fitness und Personal Trainer, kein Fan von Kohlenhydraten.…

Der Schlüssel zum Erfolg – Familie Zuber setzt auf PM-International

“Define success on your own terms, achieve it by your own rules, and build a life you’re proud to live.” – Anne Sweeney, amerikanische Geschäftsfrau   Karin, Regina und Christoph Zuber haben ihre ganz eigenen Definitionen. Fast selbstlos misst Karin ihren eigenen Erfolg an den Triumphen anderer. Regina erkennt ihn in Selbstbestimmung und in der Absicherung…