Warum eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr den Unterschied macht

Eine angemessene Flüssigkeitszufuhr ist der erste Schritt in Richtung eines wohlgenährten und gesunden Körpers. Flüssigkeitszufuhr hilft dabei Nährstoffe direkt zur Zelle zu transportieren, sie spült Bakterien aus der Blase und verhindert Verstopfung. Flüssigkeitsmangel ist eine ernste Angelegenheit und kann Müdigkeit, Kopfschmerzen, niedrigen Blutdruck, Krämpfe, trockene Haut, Schwindel,  uvm. hervorrufen. Abhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness-Level,…

PM-International stärkt Frauen – 4 Fragen für Unternehmerin und Mama von sechs, Kerstin Marent

Die überwiegende Mehrheit der Direktverkäufer sind Frauen (73,8% laut der World Federation Statistical Database 2017). Immerhin bietet diese Plattform vielen Frauen die Möglichkeit, das zu erreichen, was für viele schwer zu realisieren ist – den Status einer unabhängigen berufstätigen Frau. Besonders Mütter müssen oft die schwierige Entscheidung treffen: Bleiben sie zu Hause bei den Kindern…

Die Heberleins: Drei Generationen arbeiten zusammen, um einen Familientraum zu verwirklichen

Prolog: Ein Strand auf den Malediven. Türkisfarbenes Wasser und ein wolkenloser Himmel. Eine erfrischende Brise bringt Palmwedel zum Tanzen. Auch der in weißen Stoff gehüllte Baldachin sowie die weißen Schleifen an aufgereihten Stühlen wiegen gutgelaunt hin und her. Mann und Frau geben sich das Jawort, während kleine Sandkörner angenehm zwischen ihren Zehen kitzeln. Sie haben…

International Day of Charity: Eine bessere Zukunft für Kinder durch die Stärkung ganzer Gemeinden

Der 5. September mag der International Day of Charity sein, doch bei PM-International ist jeder Tag Anlass genug, unsere Herzen zu öffnen, um für Kindern auf der ganzen Welt eine bessere Zukunft zu schaffen. Während 15 Jahren hervorragender Partnerschaft zwischen PM-International und World Vision, wurde bereits so viel erreicht. Als globales Unternehmen setzen wir uns…

After-School Lesecamps verbessern Lernresultate

Seit 2003 besteht eine Partnerschaft zwischen PM-International und World Vision, einer Hilfs-, Entwicklungs- und Beratungsorganisation, die sich für Kinder, Familien und ihre Gemeinden einsetzt. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Lösungen für die Entwicklung von Infrastruktur, Bildung, sanitären Einrichtungen und Selbstversorgung.  In Ghana hat sich zum Beispiel der Bildungsstandard dank der Arbeit von World Vision und des Engagements…

Workout im Büro

Hast du dich jemals gefragt, wie du dein Workout und kleine Übungen in deinen Büro-Alltag einbauen kannst? Hier sind 5 Tipps und Tricks damit du im Büro kein Hüftgold ansetzt und fitter denn je wirst. (Hinweis: Wir übernehmen keine Garantie dafür, dass du dich dabei nicht lächerlich machst oder du dabei bekümmerte Blicke deiner Kollegen…