FitLine Shape Program – Frühstück Rezept – Omelette

Zutaten 3 Eier 2 – 4 Champignons 50 g Schinken 30 ml Schlagsahne ½ Bund Petersilie 1 EL Olivenöl Salz, Pfeffer Alternative: Schinken durch Garnelen, Champignons durch Gurke und Petersilie durch Dill ersetzen Schlagsahne durch Milch ersetzen andere Kräuter, wie Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, etc. können verwendet werden Vegetarier können den Schinken weg lassen Rezept Eier mit…

FitLine Shape Program – Frühstück Rezept – Spinat-Schinken-Wrap

Zutaten 200 g Spinat 50 g Schinken 20 g geriebener Parmesan 25 g Frischkäse 1 Ei Salz, Pfeffer 1 EL Olivenöl 100 g Kartoffeln Rezept Ofen auf 180 °C vorheizen Spinat auspressen und mit Eiern, Parmesan, Salz und Pfeffer vermischen Spinat-Mischung auf einem Backblech ausbreiten und backen, bis eine leichte Bräunung auftritt abkühlen lassen; währenddessen…