Ernährungstipps von FitLine-Experte Dr. Marcus Iken

Dr. Marcus Iken ist Leiter für Forschung und Wissenschaft im gemeinsamen PM-International Labor beim Luxembourg Institute for Science and Technology und wesentlicher Bestandteil des wissenschaftlichen Beirats. Er ist bereits seit fast 8 Jahren bei PM-International und FitLine, und wenn du jemals eines unserer zahlreichen Events, wie z.B. eine Business Academy oder einen Nationalen Kongress, besucht hast,…

„Kein Fan von Kohlenhydraten” – Trainer Raul über Fitness-Ernährung

Personal Trainer unterstützen die Fitnessziele ihrer Kunden, indem sie allgemeine Empfehlungen dazu geben, welche Ernährung die Trainingseinheiten besonders gut ergänzt. Natürlich haben nicht alle Trainer den gleichen Ansatz. Deswegen geben sie auch nicht alle die gleichen Sport- und Ernährungs-Tipps. So ist zum Beispiel Raul Gabellini, international zertifizierter Fitness und Personal Trainer, kein Fan von Kohlenhydraten.…

Wie funktionieren Diät-Shapes?

Egal wie viel fitter du dir vorgenommen hast dieses Jahr zu werden und egal welche Diät gerade „in“ ist, sei es die Rohkost-Diät, die Atkins-Diät, die Ketagen-Diät, die Mediterrane-Diät, … Es gibt nur zwei Faktoren die dir dabei helfen in Form zu kommen und dich besser in deinem Körper zu fühlen: Dein Energieverbrauch muss über…

FitLine Routinen einfach gemacht

Wir alle haben unsere Routinen, das liegt in der Natur des Menschen. Routinen sind wichtig für unser mentales und körperliches Wohlbefinden und ein, zwei gesunde Gewohnheiten am Morgen können sich positiv auf den gesamten Tag auswirken. Egal ob gleich nach dem Aufwachen, beim Frühstück oder vor dem Schlafengehen. FitLine Team Partner haben alle ganz individuelle…

AC-Tea Punch: Wie man ein erfolgreiches Produkt entwickelt

Sitzt du gerade an einem gemütlichen Ort, und hast dich unter eine warme, weiche Decke eingekuschelt? Omas handgestrickte Socken an den Füßen. In deiner Lieblings-Schlabberhose und dem übergroßen Pullover gehst du fast unter. Vielleicht wärmt dir sogar eine Tasse AC-Tea Punch deine Hände, leicht kühl von einem Winterspaziergang. Dann bist du perfekt vorbereitet für die Geschichte…