Zutaten /
für 1 Person

 

50 g Haferflocken
100 ml ungesüßte Mandelmilch (oder eine Milch(-Alternative) deiner Wahl)
50 g FitLine Pro·B·4 Joghurt
½ TL Honig
1 EL Leinsamen
½ Banane
Eine Handvoll Heidelbeeren

 

Haferflocken, Mandelmilch, Joghurt, Leinsamen und Honig in einen luftdichten Behälter geben und gut schütteln.
Für mindestens drei Stunden in den Kühlschrank stellen, idealerweise über Nacht.
Am nächsten Morgen die Banane aufschneiden und die Heidelbeeren waschen. Overnight oats in einer Schüssel mit Bananenscheiben und Blaubeeren servieren.

 

Energie Proteine Fett Kohlehydrate
per serving 366 kcal 11,5 g 8,7 g 50,5 g

 

Diese Abbildung dient ausschließlich der Veranschaulichung der dargestellten Mahlzeit anhand des vorgegeben Rezepts.
Die verzehrfertige Mahlzeit kann von der Abbildung abweichen.