Ernährungstipps von FitLine-Experte Dr. Marcus Iken

Dr. Marcus Iken ist Leiter für Forschung und Wissenschaft im gemeinsamen PM-International Labor beim Luxembourg Institute for Science and Technology und wesentlicher Bestandteil des wissenschaftlichen Beirats. Er ist bereits seit fast 8 Jahren bei PM-International und FitLine, und wenn du jemals eines unserer zahlreichen Events, wie z.B. eine Business Academy oder einen Nationalen Kongress, besucht hast,…

„Kein Fan von Kohlenhydraten” – Trainer Raul über Fitness-Ernährung

Personal Trainer unterstützen die Fitnessziele ihrer Kunden, indem sie allgemeine Empfehlungen dazu geben, welche Ernährung die Trainingseinheiten besonders gut ergänzt. Natürlich haben nicht alle Trainer den gleichen Ansatz. Deswegen geben sie auch nicht alle die gleichen Sport- und Ernährungs-Tipps. So ist zum Beispiel Raul Gabellini, international zertifizierter Fitness und Personal Trainer, kein Fan von Kohlenhydraten.…

Die Geheimnisse einer sauberen, frischen und reinen Haut

Sobald wir die ersten warmen Sonnenstrahlen auf unserer Haut spüren, uns bunte Blüten an jeder Ecke begegnen und lebendiges Vogelgezwitscher überall ertönt, wissen wir, dass der Winter endlich vorüber ist. Der Frühling steht als Symbol für Neuanfang, Erneuerung und Verjüngung. Wir machen unseren Frühlingsputz und entfernen alten Staub und Schmutz in unseren Häusern und Autos,…