LifestyleProductos FitLine

Cuando la vida te da limones…

… ¡apriétalos y haz limonada! Esta fruta amarilla es súper amarga, pero también viene con su parte de dulces beneficios. Y lo mismo ocurre con el resto de la cuadrilla de cítricos: naranjas, pomelos, limas y sus primos menos conocidos, como kumquats, satsumas y yuzu. Nunca dejan de agregar sabor picante y color brillante a la limonada, ensaladas o tartas. Pero lo más importante es que se jactan de los beneficios de promoción de la salud. *

Cuando se piensa en los cítricos, la primera cosa que probablemente viene a la cabeza es la vitamina C . Es mejor conocido por contribuir al funcionamiento normal del sistema inmunitario, así que asegúrate de estar bien alimentado/a durante la temporada de gripe. Sabemos que es difícil imaginar un resfriado en medio de la ola de calor de verano. Pero al igual que un cuerpo de verano se hace en invierno, un sistema inmune de invierno se fabrica en verano, ¡así que busca ese zumo de naranja 😉)! La vitamina C también contribuye a la formación normal de colágeno para la función normal de las encías y los dientes.

Los cítricos también contienen muchos otros nutrientes importantes, incluidos bioflavonoides naturales, provitamina A y selenio . Al igual que la vitamina C, este elemento traza contribuye a la función normal del sistema inmune. También contribuye a la protección de las células contra el estrés oxidativo, que puede ser causado por factores como la exposición al sol, el tabaquismo, el smog o el estrés.

Los bioflavonoides llevan el nombre de la palabra latina “amarillo”, ya que estos nutrientes son la razón de la pigmentación de algunos alimentos. En 1936, el científico ganador del premio Nobel Albert Szent-Györgyi, quien fue pionero en la investigación de la vitamina C, los descubrió. Originalmente denominó a este grupo de nutrientes “vitamina P”. Hasta hoy, miles de diferentes flavonoides han sido clasificados, cada uno con beneficios únicos. A menudo se encuentran en alimentos que también son fuentes de vitamina C.

Verás, estas frutas de colores brillantes pueden ayudar a proteger su cuerpo durante todo el año. Y si el ácido no es lo tuyo, recuerda toda la bondad de los cítricos y algo más también se empaqueta en nuestro FitLine Zellschutz Antioxidante. Este suplemento nutricional contiene extractos de cítricos ricos en bioflavonoides naturales, vitamina C, provitamina A y selenio. La vitamina C contribuye a la función normal del sistema inmune. Además, el NTC admite una ingesta óptima de nutrientes y el polvo se disuelve en una bebida con un sabor a naranja fresco y afrutado.

¿Cuál es tu miembro favorito de la familia de los cítricos? Cuéntanos en la sección de comentarios!

 

* Este artículo simplemente brinda consejos sobre cómo usar su dieta para ayudar a respaldar su sistema inmunológico. Ninguno de estos alimentos o suplementos nutricionales sugeridos garantizará un sistema inmune saludable. En caso de duda, siempre debe consultar con un médico.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Publicar comentario