Tahdonvoima koetuksella – 5 vinkkiä, jotka auttavat sinua pysymään tavoitteissasi

Kuka vaan voi lipsua tavoitteistaan, se voi tapahtua missä vain, milloin vain. Etenkin tiettyä ruokavaliota noudattavat henkilöt voivat kokea mielitekoja ylitsepääsemättömiksi. Ne ovat yksi suurimmista syistä, miksi ihmisillä on ongelmia laihduttaa ja pitää kilot poissa. Voit urheilla niin paljon kuin vain mahdollista, mutta et saa tuloksia ilman, että pidät näppisi erossa keksipurkista, sipsipussista ja pizzalaatikosta.…

@Eveliina Uosukainen

Miksi Sinun tulisi liittyä 6 viikon FitLine Summer Body Challengeen

Kesä on jo nurkan takana. Nyt on paras mahdollinen aika alkaa rakentaa unelmiesi kesäkroppaa. Kysymyksessä ei ole pelkästään ulkonäköseikat, vaan myös voima, fitness, terveys ja se, että sinä todella pystyt mihin ikinä haluatkin. Uskomme siihen, että kaikki pystyvät muuttamaan vartaloaan sekä tottumuksiaan vain 6 viikossa. Kaikki mitä tarvitset siihen löydät FitLine Summer Body Challengesta. Miksi…

Aurinkosuoja: FitLinen myytinmurtajat korjaavat luuloja

Kaikkien odottama kesä tekee vihdoin tulojaan. Pitkän, kylmän ja pimeän talven jälkeen ryntäämme auringonpaisteeseen kiireen vilkkaa. Aurinko lämmittää meitä, tekee meistä iloisia ja antaa meille viettelevän, pehmeän rusketuksen. Mutta varo vaaraa, ihomme on erittäin herkkää. Auringolle altistuminen riittämättömällä suojauksella lisää ihosyövän riskiä ja nopeuttaa ikääntymistä. Tässä 4 myyttiä aurinkosuojasta. Myytti 1: Punainen tänään, ruskea huomenna!…

Dos ja kiellot kuntosalilla

Shape-haaste saa kaikki ryntäämään kilvan kuntosalille…vai kuinka? Jos aiot harjoitella jatkossa intensiivisesti, käytä hetki seuraavien vinkkien lukemiseen. Salilla tehtävien harjoitusten lisäksi on nimittäin hyvä tietää, miten siellä käyttäydytään. Jos et halua osaksesi ärtyneitä katseita, tarkista, onko kuntosalietikettisi ajan tasalla! MUISTA siivota jälkesi. Tämä on sääntö numero 1! Käytä aina pyyhettä laitteissa. Kun olet valmis, pyyhi huolellisesti…

FitLine-harrastelijaurheilijan tunnustuksia – eli kuinka vähentää lihaskipua

Vuonna 2015 juoksin elämäni ensimmäisen maratonin. Sinä vuonna olin luultavasti paremmassa kunnossa kuin koskaan. Opiskelin yliopistossa ja minulla oli paljon aikaa valmistautua 42 kilometrin juoksuun (Berliinissä). Lopulta sain juosta Brandenburgin portista ja ylittää maaliviivan. Kun olin saavuttanut yhden tavoitelistani unelmista, jatkoin urheilemista, vaikkakin vähemmän säännöllisesti. Tässä tulee ensimmäinen tunnustus: Viimeisen muutaman kuukauden aikana en ole käynyt lenkillä…

Top 5: Terveellistä tapaa päästä parempaan kuntoon

Nyt on oivallinen aika harkita uudelleen vanhoja tottumuksiasi ja tehdä kehollesi iso palvelus. Oli tavoitteesi sitten terveellisempi ruokavalio, aktiivinen salilla käyminen tai loman aikana kertyneiden kilojen pudotus, me PM-Internationalilla voimme auttaa! Siksi olemme itsekin lähteneet mukaan FitLine Summer Body Challenge, se on oivallinen tapa hypätä takaisin terveellisten elämäntapojen pariin.  Uuden asian aloittaminen on maagista aikaa.…

Shape-haaste: Näin se tehdään (Rolf Sorg)

Shape-haasteen keulakuva on Rolf Sorg – mies, joka on onnistunut selättämään haasteen kerta toisensa jälkeen. PM-International-yhtiön perustaja ja toimitusjohtaja antaa arvokkaita vinkkejä, joiden avulla onnistut neljän viikon haasteessasi kohti aiempaa terveempää, vahvempaa ja kestävämpää KEHOA: Shape-haasteen aloittaminen on joka vuosi yhtä innostavaa. Ainutlaatuinen kunto-ohjelmamme on kokonaisvaltainen, terveellinen, helppo ja äärettömän maukas. Shape-haasteen aikana ja aina muulloinkin aloitan…

Esittelyssä maailmanluokan innovaatio: FitLine Omega 3 Vegan plus microSolve®-teknologia

Jokapäiväisen stressin ja kiireen keskellä voi olla haastavaa saada tärkeiden ravintoaineiden, kuten omega-3-rasvahappojen, päivittäiset annokset. Tämä koskee eritoten ihmisiä, jotka välttävät kalaa maun tai allergioiden takia tai vastalauseena merien liikakalastukselle. Ratkaisu on uusi FitLine Omega 3 Vegan, jossa on käytetty ainutlaatuista microSolve®-teknologiaa. Se on omega-3-rasvahappojen kestävä lähde ilman kalan makua ja meriperäisten saasteiden vaaraa. Nestemäinen…