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Smoothie snellente

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Crema spalmabile di miele mandorle e ricotta con pesche

Pesto Sandwich_thumb_px-300x300

Sandwich al pesto per colazione pronto in 5 minuti

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Power bowl allo yogurt con chia

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Tortini di farina d’avena ai tre frutti di bosco

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Overnight oats alla mela e cannella

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Overnight oats vegani cioccolato e chai

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Smoothie rinfrescante zenzero ananas

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Smoothie bowl mango-pera

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Smoothie bowl pesche e crema

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Tortini di spinaci e parmigiano

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Crema di quark alla mela

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Pomodori ripieni

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Albumi strapazzati

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Vanilla Quark

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Pane proteico

Bircher_px-300x300

Bircher – Cereal – Quark

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Budino di chia con mirtilli e banane

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Quark-Pera-Casseruola

SpinachMuffins_px-300x300

Spinaci-Muffin

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Involtini

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Involtini prosciutto e spinaci

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Frittata

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Frittata di patate zucchine