FitLine Fitnessrutiner med Achim Heukemes, Jana Stewart og Michael Parchment

FitLines Summer Body Challenge nærmer seg slutten, og nå har du nok allerede blitt vant til din FitLine-rutine og treningsrutine – forhåpentligvis ser du også de første resultatene. Veldig bra! Fordi rutiner faktisk fungerer. Rutiner fungerer så bra fordi vår menneskelige hjerne er programmert til å ha behov for automatisering. Det krever mye mindre energi…