Co robić, a czego nie robić na siłowni

Oczywiście, najważniejsze to wiedzieć, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, ale warto mieć też rozeznanie, jak się zachowywać. Jeśli nie chcesz stać się obiektem niektórych pogardliwych spojrzeń, dowiedz się więcej i nie popełniaj błędów. POSPRZĄTAJ PO SOBIE. To reguła nr 1! Po ćwiczeniach zawsze wyczyść i wytrzyj obszary sprzętu, których dotykała twoja skóra. Każda siłownia zwykle…