Wielki Błękit z FitLine

Anna von Boetticher mieszkała już w wielu miejscach na całym świecie: w Madrycie, Nowym Jorku, Londynie… Studiowała literaturę i teatr w Monachium. Dziś mieszka w Berlinie, gdzie razem z mamą prowadzi księgarnie. W maju 2019 roku opublikuje swoją pierwszą książę „In die Tiefe” (W głębinach), w której opowiada o swojej największej pasji: freedivingu. Od 2013…

Jak działają szejki zastępujące posiłek

Niezależnie od tego, jak bardzo jesteś zdeterminowany w dotrzymywaniu noworocznych postanowień i bez względu na to, jaka dieta jest teraz modna istnieją dwa czynniki, które naprawdę pomagają kształtować sylwetkę: zużycie energii musi być wyższe niż dotychczas, a energia dostarczana do organizmu musi zawierać ważne składniki odżywcze, aby organizm mógł normalnie funkcjonować.  Istnieją trzy zasady, których…