Jak zachować zdrowy styl życia podczas podróży

Obojętnie, czy jest to podróż służbowa, wakacje czy zwiedzanie okolicy, każdy wyjazd może być prawdziwym wyzwaniem dla zdrowych przyzwyczajeń. Ile razy wróciłeś z podróży (nawet zaledwie kilkudniowej) i przywiozłeś ze sobą kilka dodatkowych kilogramów? Dzieje się tak dlatego, że trudniej jest dokonywać rozsądnych i zdrowych wyborów, gdy nie jesteśmy w swoim znajomym otoczeniu. Dzięki tym…

Moderator PM Alexander Plath o motywacji i sukcesie

Alexander Plath jest nie tylko ulubionym moderatorem PM-International podczas największych imprez, szkoleń IMM oraz właścicielem agencji coachingowej ds. wizerunku, wywierania wpływu i prezentacji. Poświęcił nam chwilę i odpowiedział na pytania, które zawsze chcieliśmy mu zadać. Alexander, jesteś trenerem motywacyjnym od ponad 15 lat. Jak pomogłeś odnieść sukces innym? To interesujące pytanie. Nie postrzegam siebie jako trenera…

Kwas hialuronowy i kolagen – tajemnica młodzieńczej skóry odkryta

Z upływem czasu zmarszczki zaczynają nas definiować i opowiadają historię naszej przeszłości. Drobne zmarszczki pojawiające się wokół naszych ust lub te delikatne linie na czole są urocze, jednak kiedy zaczynają dominować, stają się irytujące. Dlaczego z wiekiem nasza skóra jest bardziej podatna za zmarszczki i co wspólnego mają kwas hialuronowy i kolagen z młodą i…

Rutyna FitLine z Achimem Heukemes, Janą Stewart oraz Michaelem Parchment

Zbliżamy się do końca FitLine Summer Body Challenge. Prawdopodobnie masz już wypracowane nawyki stosowania FitLine oraz zestaw ulubionych ćwiczeń. Mamy też nadzieję, że widzisz już efekty. To świetnie, ponieważ rutyna rzeczywiście działa. Rutynowe zachowania wymagają znaczniej mniej energii niż takie, które wymagają ciągłego myślenia. Nasi sportowcy FitLine udoskonalili „Workout Routine Philosophy” i podzielili się tym…

Maksymalny blask dzięki nowej serii FitLine Young Care

Gdy wyglądasz dobrze, to czujesz się dobrze. Piękna i oczyszczona skóra może pomóc w zwiększeniu pewności siebie i sprawić, że będziesz swoją najlepszą wersją. Dlatego tak ważne jest, aby o nią dbać. Młodzieńcza skóra wymaga szczególnej uwagi, ponieważ jest narażona na wiele problemów. Brak odpowiedniego nawilżenia, stres, nadmierna wrażliwość, to tylko kilka przykładów. A co,…

Siła woli pod ostrzałem – 5 porad jak walczyć z pokusami

Wilczy głód może przytrafić się każdemu. Szczególnie dla osób na diecie pragnienie jedzenia jest prawdziwym wyzwaniem dla siły woli. To jeden z największych powodów, dla których ludzie mają problemy z odchudzaniem się i utrzymaniem wagi. Możesz ćwiczyć na wiele sposobów i nie widzieć  żadnych wyników, jeśli nie możesz powstrzymać się przed sięgnięciem do słoika z…

Use, Talk, Demo- dlaczego to naprawdę działa

Jako partner PM-International, użytkownik FitLine i dumny właściciel Demo Bag, słyszałeś te trzy słynne słowa milion razy:  Use, Talk, Demo. Co właściwie oznacza Use, Talk, Demo? Use. (tłum. korzystaj, używaj) Oprócz wszystkich korzyści płynących z codziennego stosowania produktów FitLine, takich jak zwiększona ilość energii i poprawa ogólnego samopoczucia, korzystanie z produktów FitLine jest podstawą Twojej…

Ochrona przed słońcem: poznaj fakty dzięki pogromcy mitów FitLine

Zbliża się moment, na który wszyscy czekaliśmy: lato, co oznacza zabawę na słońcu. Po długiej, mroźnej i ponurej zimie lgniemy do słońca jak ćmy do światła. Ogrzewa nas, uszczęśliwia i daje piękną opaleniznę. Ale uważaj! Nasza skóra jest bardzo wrażliwa. Wylegiwanie się na słońcu z niewystarczającą ochroną zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry i przyspiesza…

Rutyna FitLine

Rutyna jest częścią naszego życia. Jest bardzo ważna dla dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Rozpoczęcie dnia z jednym lub dwoma zdrowymi nawykami może pozytywnie wpłynąć na nasz nastrój. Wszyscy partnerzy FitLine mają swoje rutynowe aktywności i dzielą się tymi, które pomogły im w pracy z zespołem, rodziną i przyjaciółmi. Wspólnie twórzmy nowe nawyki i dzielmy…

Nie komplikuj – 2 zasady skutecznego rozwoju autorstwa Christiana Kröncke’a

Budowanie nowej firmy może nie być łatwe. Zazwyczaj po silnej fazie wstępnej następuje faza stagnacji. Christian Kröncke (39) jest ekspertem w dziedzinie administracji. Był także policjantem, dopóki nie zdecydował, że potrzebuje zmiany. Dziś, 10 lat po dołączeniu do PM-International, jako Platinum President’s Team otrzymał również tytuł „Leader of Excellence” przyznawany wybitnym liderom uznanym za wzór…