Omega-3 suplementy diety: znajdź idealną kombinację

Włączenie kwasów tłuszczowych omega-3 do codziennej rutyny może być korzystne dla Twojego zdrowia. Przypomnijmy: znajdują się one w tłustych rybach oceanicznych, a także w wielu warzywach, orzechach i nasionach. Można znaleźć wiele suplementów diety Omega-3, które są dostępne we wszystkich kształtach i rozmiarach. Ale jak wybrać, gdy jest tak dużo opcji? Weźmy na przykład październikową…