Elita PM na spotkaniu 25th Anniversary Leadership Weekend

Koniec roku to czas, w którym „Rodzina PM” stająca się z roku na rok coraz większa, dzieli ze sobą wyjątkowe chwile. Oczarowani duchem Bożego Narodzenia liderzy PM-International zebrali się na ostatnim spotkaniu w roku w dniach 7-8 grudnia 2018 roku. Wyjątkowy weekend  w nadzwyczajnych miejscach – między innymi w Międzynarodowej Siedzibie Schengen w Luksemburgu. Świąteczna…

Budowanie mięśni: 3 niezbędne kroki

Niektórzy chcą wyglądać jak kolejny niesamowity Hulk, inni po prostu pracują nad ujędrnieniem swojej sylwetki, jeszcze inni chcą stabilizować swoje stawy siłą mięśni. Dobra wiadomość dla wszystkich, bez względu na motywację jest taka, że urodziliśmy się z zestawem wszystkich włókien jakie będziemy mieć przez całe życie. Nie chodzi więc o to, żeby tworzyć nowe włókna,…