Jedz mądrze, bądź silny

Kiedy układ odpornościowy bije na alarm, jego komórki muszą się szybko dzielić i rozwijać. Witaminy takie jak witamina C, witamina D, kwas foliowy, witaminy A i witaminy B2 przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Podobnie jak cynk, który odgrywa ważną rolę w podziale komórkowym. Jeśli w organizmie powstaje zbyt wiele „wolnych rodników”, wywołanych czynnikami środowiskowymi,…